20.12.12
00:42
Здравейте на всички, нов сам във форума и съжелявам ако не сам прочел нещо и се повтарям(гледах но не намерих конкретни отговори).След няколко месеца ми предстой чистене на мазнини. И преди сам чистил но тази година натрупах доста ММ с много пот на челото и някак си не искам да се разделям с нея. Та интересувам се как да приемам посочените по горе добавки + БЦАА и протеин (и НВД разбирасе) и как да сачетая силовите + кардио тренировки зада топя мазнини, с минимална загуба на ММ. Да вметна, че силовата тренировка ще е в 20:00 часа.
Поздрави, ако имате вапроси с радост ще отговоря.