Въпрос за ускорен прием на протеин

Здравейте. Тренирам от 1 година някъде и си купих протеин преди няколко дена за след тренировка. Казаха ми да го пия с вода, защото с мляко се забавял приема. Аз обаче искам да ускоря приема му и да го смеся с ракия особено след тренировка на гладно.
Ракия с протеин не е ли по-добър вариант предвид по-бързата му абсорбация от клетките на гладно? А и в тези студени дни е хубаво да се сгрее човек преди да излезе от залата..

Модерация: Простотиите за забранени в BB-Team Форум!