Добре ли е хранителният ми режим според вас?

На 15 съм. Тежа 65 кила, 168 см. съм висок. Започвам НВД + Кардио + Силови тренировки за месец-два за да сваля излишните килограми(не са много).
Ето и хранителният ми режим, който съставих. Бих се радвал да споделите вашето мнение по него:
07:00 -  ядки
10:00 -  банан
13:00 -  риба тон(консерва) + няква салата
15:30 -  преди тренировка 3 белтъка
17:00 -  пилешка пържола + салата

Мисля, че трябва да се направи на ново този режим, с тази храна ще свалиш със сигурност ама няма да е само мазнини, според мен ще се стопиш от всякъде, друг е въпроса защо на 65кг искаш да сваляш при положение, че е логично обратното.

Искам да сваля излишните мазнини и след това директно да почвам да тренирам за релеф, а не да качвам, след това да чистя и т.н....

Как точно ще тренираш за релеф ? :D
И как след като изчистиш ще започваш да правиш релеф ,до тогава какво ще си правил?
Храната ти има ли 1000 калории или няма?

На 15 съм. Тежа 65 кила, 168 см. съм висок. Започвам НВД + Кардио + Силови тренировки за месец-два за да сваля излишните килограми(не са много).
Ето и хранителният ми режим, който съставих. Бих се радвал да споделите вашето мнение по него:
07:00 -  ядки
10:00 -  банан
13:00 -  риба тон(консерва) + няква салата
15:30 -  преди тренировка 3 белтъка
17:00 -  пилешка пържола + салата

Не си обьрквай тялото на 15 -моля те ))))
тенирай си и си яж -когато му дойде времето ще действаш мьлниеностно))))))(muscle)