28.12.12
21:38
Здравейте.Пия го от почти 10 дена.По три капсули сутрин на гладно според упътването.Храня се по НВД,старая се протеина да надвишава мазнините.Тренирам 6 дни в седмицата-имам 3 силови тренировки и 4 кардио,като 2 от кардиото са интервални на велоергометър и другите 2 са по една програма ИНСАНИТИ.Тежа 55 кг,висока съм 170см .Имам за изчистване вътрешната част на бедрата,малко паласки и гледам да си изкарам малко плочки...Досега съм тренирала пак така и с тоя хран.режим,но без добавки.Изпаднах в застой преди няколко месеца и затова реших да пробвам.ЗАсефа ефект от мелта няма.Какво да правя?Да го спра ли или да изчакам още?
Модерация: Дублирана тема
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 28.12.12 22:27.