Топ 3 на залите в София - кратко ревю

Тази класация отразява лично моите предпочитания и впечатления.

1. The Gym - въпреки скучното си име, залата предоставя много добри условия.

Предимства:
- просторна съблекалня, удобни шкафчета с четири-цифрен код
- няма изискване да не се влиза с външни обувки, но въпреки това се поддържа много чисто
- просторни салони с високи тавани даващи чувството, че тренирам в спортен център от високо ниво - действа зареждащо.
- има стрелбище, където също можеш да се настроиш за тренировка
- често има готини бодибилдърки, които също действат зареждащо
- висококачествени и разнообразни уреди на Lifefitness
- пътеките имат бутон за бързо превключване от максимлана скорост към по-бавна. Лесно може да се редуват спринтове с ходене. За мен това беше много полезна екстра.

Недостатъци:
- често паркирането е трудно, но винаги се намира място
- карта за 12 тренировки излиза 90 лв, тоест 7.50 лв на посещение /изглежда скъпо, но на фона на Кемпински и Атама цената всъщност е добра/
- пътеките са до 20 км/ч - но това е недостатък само за доста напреднали посетители, които наблягат на кардио
- безжичния интернет беше доста слаб, когато посещавах залата преди година.

Оборудване:
1 стойка за клек, и 2 смит машини
лостовете са от хотелските по 12,5 кг и не са много, тежестите също не са в излишък
дъмбелите са до над 30кг, но не помня колко е макса
2 лоста за набиране разположени на кросоувър машините - харсва ми, че са високи и при ръст 180 см не ми се налага да си свивам краката при набиране.
2 лоста има разположени върху други две машини - също са доста високи
1 успоредка, комбинирана с лост и помощна степенка за начинаещи, която отнема от теглото
2-3 лежанки, 1 наклонена
1 скрипец за над 100 кг
залата не е предвидена за хвърляне на големи тежести
Вечер често има много хора, но никога не ми се е налагало да чакам за уред.
Повечето посетители тренират. Доста от клиентите целят поддържане на тонус

Накратко:
Залата влиза повече в категория Фитнес отколкото в Хардкор бодибилдинг.
За сериозни тежкоатлети и трибойци по-подходящи са зали от ранга на Славия.

Оценка: 8/10

Следва...

Колко стойки за клек има? Колко големи лоста и колко тона тежести? Дъмбелите до колко кила са? Има ли лостове за набиране, успоредки и пейки специално за раменни преси? Колко броя са лежанките и колко от тях са наклонени? Скрипците държат ли над 100 кг? Можеш ли да хвърлиш 200 кила на пода, ако се наложи? Идват ли много хора и по кое време? Има ли истински трениращи, или е пълно само с неориентирани и пречкащи се елементи?
Ако споменеш тия неща, вместо скоростите на пътечките и на интернета, които едва ли вълнуват някого, който ходи в залата наистина да тренира, ревюто може и да е полезно ;)

По-добре кажи къде има евтини зали за по до 2 лева посещението или някаква карта 20-25 лв ,където да има основни неща,отколкото ненужни изгъзици  за безброй много пари

По-добре каже къде има евтини зали за по до 2 лева посещението или някаква карта 20-25 лв ,където да има основни неща,отколкото ненужни изгъзици  за безброй много пари

Залата на биджи на дондуков и левски 2 кинта, железо колко искаш
залата на ст. Раковски 2 кинта до 14:00 после е 3 кинта

По-добре каже къде има евтини зали за по до 2 лева посещението или някаква карта 20-25 лв ,където да има основни неща,отколкото ненужни изгъзици  за безброй много пари

Залата на биджи на дондуков и левски 2 кинта, железо колко искаш
залата на ст. Раковски 2 кинта до 14:00 после е 3 кинта

И аз щяха да пиша за на Биджи залата...ВЕЛИКА ! Няма такава обстановка просто,закрито помещение с 1-2 крушки само,най-новият уред е на 40 години сигурно,само старо и РЪЖДЯСАЛО ЖЕЛЯЗО,за някакви нови машини не може да става и дума,а ако попиташ някой,който е бил там за кростренажори и т.н ще се смее от сърце.Зимата е по-студено вътре отколкото навънка,но лятото е рай за тренировки.Централно е и доста хора просто минават както са си с дънки и обувки и влизат да си тренират.Както един приятел викаше,по-скоро ще си нося други обувки за да не си изцапам тези с които ходя по улицата вътре :D:D Абе хардкор,няма какво повече да ви обяснявам. Също така и доста “красиви” и “приятни” хора ходят там.Преди 3-4 години се развива случката,бях много слаб и бях решил да пробвам системата 10х10. Влизам си вътре,разгрявам там нещо (колкото може да се загрее изобщо вътре) и почвам да клякам 10х10,още съм на 2-рата серия и влиза един от тия готини хора - аз съм 1,90 и му бях до рамото някъде,ръката му беше колкото крака ми сигурно,гола глава със свастика на врата.Както си влезна на - 10 градуса сигурно вътре се съблече гол до кръста,от колана от едната страна извади пистолет,а от другата 20-30см. нож,остави ги на едната от лежанките и идва към мен и изръмжава “Колко серии имаш още тука ?! ” , а аз го гледам,гледам и малко в земята и викам “мии тъкмо свършвам...” . Та такива истории в залата на Биджи :)

Вие ме хвърлихте не в тъча, ами в трибуните и коментаторските кабини :D
Така нареченият Румен Николов-Биджи ми беше известен само от списанията и от рубриката “Retro Gym Уникат”... Звучи вълнуващо посещението в илюстрираното здание ;О

Какъв е точният адрес?

п.с.
Смятах да напиша за залите в студентски град, ама след Intolerante всичко ще звучи някак путьовски :D

И аз посещавам залата на Биджи. Обстановката е меко казано хардкор! Между другото част от уредите са доста удобни - лежанки, лост за набиране..иначе са доста стари, но пък железото е много..

Ами дондуков 70 някъде е. Точно след кръстовището по посока моста Чавдар след 50-на метра има паркинг,където е и спирката на трамвай 20.Там плащаш на шефчето в кабинката (той отговаря и за паркинга де) , понякога е заспал или е твърде пиян и не чува като му тропаш и тренираш без пари хаха. Иначе наистина няма какво повече да описвам,трябва да се види просто !

Залата е уникат, хората също :)

По-добре каже къде има евтини зали за по до 2 лева посещението или някаква карта 20-25 лв ,където да има основни неща,отколкото ненужни изгъзици  за безброй много пари

Залата на биджи на дондуков и левски 2 кинта, железо колко искаш
залата на ст. Раковски 2 кинта до 14:00 после е 3 кинта

”  Та такива истории в залата на Биджи :)

Предпоследния път като бях там, двама от редовните посетители обсъждаха как когато валяло, се образувала река, обаче след земетресението “коритото” се преместило ( всичко това беше придружено от енергично ръкомахане, описващо откъде точно е минавала реката преди и след тектоничните флуктуации)

Аз тренирам в залата на “Академик” - намира се при спирката на хотел “Плиска”.

Залата е оборудвана с всичко необходимо (без двойка скрипци - например за упражнение “кросоувър”).

Студентските цени са 3 лв. за единично посещение. Картата за 24 тренировки (важаща два месеца) е 32 лв.

Има съблекалня (женска и мъжка) и душ-кабина.

По-добре каже къде има евтини зали за по до 2 лева посещението или някаква карта 20-25 лв ,където да има основни неща,отколкото ненужни изгъзици  за безброй много пари

Залата на биджи на дондуков и левски 2 кинта, железо колко искаш
залата на ст. Раковски 2 кинта до 14:00 после е 3 кинта

”  Та такива истории в залата на Биджи :)

Предпоследния път като бях там, двама от редовните посетители обсъждаха как когато валяло, се образувала река, обаче след земетресението “коритото” се преместило ( всичко това беше придружено от енергично ръкомахане, описващо откъде точно е минавала реката преди и след тектоничните флуктуации)

Ооо,Весо,тва е толкова нормално за олд-скула (така му викахме с приятели) ,че даже не си правих и труда да го споменавам.Върха беше като една сутрин отидох рано да тренирам и гледам вратата отворена,а вътре няма никой.Оглеждам се аз и гледам в единия ъгъл 2 кучета спят,добре е хаха :D

Т’ва,че е хардкор не ме топли много,ако не мога да си направя тренировката.. Всъщност една нормална обстановка се желае просто,която да предразполага един нормален и надъхан човек да си направи тренировката спокойно.

По-добре каже къде има евтини зали за по до 2 лева посещението или някаква карта 20-25 лв ,където да има основни неща,отколкото ненужни изгъзици  за безброй много пари

Залата на биджи на дондуков и левски 2 кинта, железо колко искаш
залата на ст. Раковски 2 кинта до 14:00 после е 3 кинта

”  Та такива истории в залата на Биджи :)

Предпоследния път като бях там, двама от редовните посетители обсъждаха как когато валяло, се образувала река, обаче след земетресението “коритото” се преместило ( всичко това беше придружено от енергично ръкомахане, описващо откъде точно е минавала реката преди и след тектоничните флуктуации)

Ооо,Весо,тва е толкова нормално за олд-скула (така му викахме с приятели) ,че даже не си правих и труда да го споменавам.Върха беше като една сутрин отидох рано да тренирам и гледам вратата отворена,а вътре няма никой.Оглеждам се аз и гледам в единия ъгъл 2 кучета спят,добре е хаха :D

нищо не каза за безжичния интернет :D:D:D:D:D

Преди се казваше “Фокси” може и още така да се казва. Това е залата на стадион Раковски в София.
Не е много голяма, пода е покрит с тартан, а отдолу някакъв гредоред от пантивека предполагам.
Два руски соц лоста, един стар кривак и два нови китайски (дебели, тежки и гадни), гумирани класически тежести пак от време оно, три лежанки, едни стойки за клек и няколко уреда Body Sport от бета линията им :D
Тренировката е 2лв. до 2ч. само делнични дни в останалото време е 3лв. Дневна карта - 30лв, Ноу лимит - 40лв в рамките на месец са.
Можеш да крещиш, псуваш, пърдиш и да хвърляш тежести колкото искаш.
Истории и случки бол... тренирам там с прекъсвания от 15 години :)

Т’ва,че е хардкор не ме топли много,ако не мога да си направя тренировката.. Всъщност една нормална обстановка се желае просто,която да предразполага един нормален и надъхан човек да си направи тренировката спокойно.

Повярвай ми,като влезеш ще си доста надъхан от сама обстановка.Иначе има скрипци,дъмбели също,но са малко трудни за откриване хаха,има 2х16 и 2х32 пудовки,което е най-доброто нещо в залата за мен,но аз лично не те съветвам да ходиш сега - прекалено студено е и можеш да се котузиш ако не загрееш добре.

Всъщност в Дъ Джим хич не е зле.

Тренирал съм в да ги наречем low-cost зали. Усещането не ми е чуждо.

Класацията не е базирана на методолгия с определни критерии.
По-скоро чувството ми за уют, комфорт и цената са водещите фактори.

Наличието на интернет е доста полезно, ако се наложи да водите малки деца с вас.
На лаптопи или смартфон малките палавници кротуват и чакат да си свършите тренировката.

2. Атлетик Фитнес - разположен в кв. Дианабад, бизнес сградите (кулите) на Софарма

Зад баналното име на този фитнес център се крие доста приятна изненада.
До залата се стига след като минеш през търговската части и се повозиш на ескалатор.
Това дава малко нестандартно, но приятно усещане, тъй като обстановката е нова и модерна.
На партера има уютен италиански ресторант, за който получавате 20% отстъпка. Все още не съм го пробвал.

Основни предимства:
- просторен и добре подреден, висок таван
- много е чисто, за посетители без спортни обувки има калцуни.
- наличие на безжичен интернет и удобни канапета, на които малката дъщеричка ме изчака търпеливо над 1 час
- доста ниска цена на месечната карта  - 30 лв за неограничен брой посещения
- отделна зала за кардио
- боксов кът
- и тук има доста красиви билдърки, които зареждат с пауър

Основни недостатъци:
-  в пиковите часове не достигат тежести. Броя на лостовете и лежанките не е съобразен с количеството дискове.
- при първоначално записване е нужно да се платят 20 лв административна такса. Ако след месец пропуснеш на същата дата да си подновиш картата се налага отново да плащаш същата такса. Толерират 1-2 дни закъснение.
- заключването на шкафчетата е посредством малки катинарчета, вместо с код или друго модерно средство
- не се позволява ползването на външни обувки.
- често вечер е доста натоварено и се налага да се чака за уред
- за хавлиена кърпа се доплаща 1лв,
- за ползване на душ се доплаща 1 лв

Оборудване:
- хоризонтални лежанки - 4 броя
- лежанки полулег - 2 броя
- седянга за раменна преса - 1 брой
- разнообразие от дъмпели - 4 до 40 кг
- две скотови пейки
- 3 крос оувъра комбинирани с лостове за набиране в средата
- 2 успоредки комбинирани с лостове за набиране
- 2 стойки за клек
- 1 смит машина
- разнообразие от един куп потребни и непотребни машини на Паната
- 2 скрипеца, до 100 кг и много малки скрипци

Посетители:
Прави впечатление, че повечето трениращи са с добре оформени, мускулести тела. Няма седянки и лаф моабети.

Накратко:
Залата предоставя всички необходими условия за провеждане на нормална тренировка
на средно напреднали, а дори и на билдъри със сериозен стаж.

Оценка: 7/10

Следва...

От тази година съм студент в София и досега тренирах в зала “Христо Ботев”.Има всичко необходимо за тренировка.Има часове в които стои празна,от 10 до 14 да кажем.Поради малкото уреди е неудобна за кръгови тренировки,освен ако не тренираш в тези часове.Мисля да отида в Пауър Джим,може ли мнение за него ?

В моята зала като натоваря лост за клек, лост за тяга и лост за лег - и тежестите свършват. Поне големите дискове. А ако някой иска да прави лег преса?
Дъмбелите са до 45 кила, Пудовки - абсурд, оли-та - абсурд.
За сметка на това винаги има две-три трътли на бара, дето уж се обучават за фитнес-инструторки, ама освен да им разклатиш каляските за друга тренировка не стават.
Просто уелнеса измести якото трениране.

Тренирал съм в да ги наречем low-cost зали. Усещането не ми е чуждо.

Класацията не е базирана на методолгия с определни критерии.
По-скоро чувството ми за уют, комфорт и цената са водещите фактори.

Наличието на интернет е доста полезно, ако се наложи да водите малки деца с вас.
На лаптопи или смартфон малките палавници кротуват и чакат да си свършите тренировката.

В залата не трябва да ти е уютно и комфортно. Трябва да отиваш там, за да направиш така че тялото ти да иска мъчението да свърши по-бързо, а може би в един момент да си видиш и ангелите пазители. Кафенцето, интернета на смартфона/лаптопа и т.н. са за съвсем други места, жалко че твърде много хора не го схващат. Наличието на интернет е НЕНУЖНО, ако отиваш да ТРЕНИРАШ. Което очевидно не е свързано с класацията. А това, че отбелязваш “красивите билдърки” ме навежда на мисълта, че друга цел на ходенето е “око да види...”. Пробвай с порно, ще ти излезе по-евтино.

От тази година съм студент в София и досега тренирах в зала “Христо Ботев”.Има всичко необходимо за тренировка.Има часове в които стои празна,от 10 до 14 да кажем.Поради малкото уреди е неудобна за кръгови тренировки,освен ако не тренираш в тези часове.Мисля да отида в Пауър Джим,може ли мнение за него ?

Пиши на Заболотная за повече инфо за Пауър Джима :)

В залата не трябва да ти е уютно и комфортно. Трябва да отиваш там, за да направиш така че тялото ти да иска мъчението да свърши по-бързо, а може би в един момент да си видиш и ангелите пазители. Кафенцето, интернета на смартфона/лаптопа и т.н. са за съвсем други места, жалко че твърде много хора не го схващат. Наличието на интернет е НЕНУЖНО, ако отиваш да ТРЕНИРАШ. Което очевидно не е свързано с класацията. А това, че отбелязваш “красивите билдърки” ме навежда на мисълта, че друга цел на ходенето е “око да види...”. Пробвай с порно, ще ти излезе по-евтино.

Очевидно не съм разбран правилно.

Тренирах предимно на открито. Считам, че здравето и закаляването се постига чрез спорт навън.
Тренирал съм на лостовете при температура от -10 до +35-37 и никога не ми се е искало мъчението да свърши.
Стигал съм до около 80 серии х 6 набирания и ли кофи през минута (да кажем около 450-500 повторения) в тренировката и не ми се е искало да свърши. Но стана твърде скучно :) особено сам през зимата.
Когато навали сняг е огромно удоволствие да се направи тренировка в парка или планината, но се га не са такива условията.

Сега разнообразявам в залите и пиша впечатленията си.