Кръгова тренировка и кардио

Здравейте тренирам по тази програма http://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa
от днес много съм доволен натоварвям цялото тяло ще я изпълнявам месец и половина но имам и един въпрос.

Тренирам по нея Понеделник Сряда и Петък може ли в понеделник и петък след тренировката да правя кардио 15,20 минути бягане на пътека със скорост 11км.Аз съм 67кг искам да опитам да сваля малко коремчето ,а иначе целта ми е ММ.

Хранителен режим спазвам НЕ ям сладко,тестено и пържено не пия газирано.
Ям: яйца,кисело мляко,кашкавал,сирене,месо,зеленчуци,плодове,пълнозърнест хляб и зелена салата+зехтин.
На ден пия по 3,4 литра вода.

Пия:
БЦАА преди и по-време на тренировката
Пия протейн сутрин след ставяне и след тренировката.
Пия и сутрин витамини.

Избирай какво ще правиш-ще качваш или ще чистиш.И двете едновременно няма да можеш.
Аз на твоите килограми не мисля,че чистенето е правилния избор.

... може ли в понеделник и петък след тренировката да правя кардио 15,20 минути бягане на пътека със скорост 11км.Аз съм 67кг искам да опитам да сваля малко коремчето ,а иначе целта ми е ММ.

Може, стига да можеш ;)

Какво ще рече това може,стига да можеш?

Какво ще рече това може,стига да можеш?

Дали ще имаш необходимия тонус и енергия да го правиш...

Аз лично не бих могъл, затова изнасям кардиото в отделна тренировка.