Дневен прием на ЕАА :)

За БЦАА по-голям % от хората твърдят,че работещата дневна доза е ~ 20гр.,но за ЕАА намерих много различни мнения от 6 до 15 грама дневно,според вас каква е оптималната дневна доза за ЕАА на прах ? :)

П.С. да речем за един 100 килограмов човек :)