30.01.13
15:00
Здравейте.От доста време тренирам, имах леко прекъсване в края на миналата година и все още не мога да изчистя както трябва натрупалите се мазнини.На ВМ-НВД съм, тъй като ми се отразява по-добре от всичко останало.Програмата ми е следната:фитнес 2-3 пъти седмично, вместо да правя кардио там съм заложила на Тае бо, принципно предпочитам да бягам навън, но времето не е подходящо.Поръчах си oxyelite pro, а налични имам lean dessert-2бг , въпроса ми е мога ли да замествам някое хранене с dessert-a докато съм на oxy, и необходимо ли е да прибавям l-carnitin(тъй като ми се струва, че множко ще станат добавките).Да уточня, че принципно не вземам добавки, освен л карнитин, пила съм липотропен фет бърнър-ефект нулев и за това избрах oxy-смятам като за начало да приемам 1капсула сутрин и една към обяд, защото тренировките ми са по-късничко - към 17-18 часа.