31.01.13
23:21
здравейте,току що се регистрирах и искам дами дадете няколко съвета ако може.
на 19 години съм,висок съм 1.84.тежа 67.7кг до преди 1 година се занимавах със спорт,тренирх в фитнеса около 7 месеца след това тренирах кикбокс 1 година след това бокс 4 месеца и от 1 година съм марда нищо не правя.от известно време почнах пак фитнес.та въпросът ми е можете ли да ми кажете някоя подходяща програма за качване на маса. нямам възможност да си купувам добавки.пия бабини зъби от скоро.и без излишни коментари от рода на “има форум,раздели,гледай в форума и тнт. ако няма какво да кажете не казвайте нищо. благодаря предварително