nikoga ne sam treniral i iskam da razbera s kakvi trenirovki da zapochna i kak da se hranq

Темата е заключена.

Искам да разбера как да се храня и ако може да ми дадете начален старт на тренировки..смисъл какви тренировки да изпълнявам, като не съм тренирал до сега :) На 14 съм. 1,79 съм висок, и тежа 60 килограма :) И скоро ще започвам фитнес

Модерация: Писането на български език в този форум е задължително!

Колко пъти ще пускаш една и съща тема?!

Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 10.02.13 19:27.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1