Протеин за качване на килограми . Помогнете

И така... тренирам вече от един месец , 3 пъти в седмицата . Не мога да кача килиграми , от определено време се сам си на моите килограми , около 60 . И Реших да взема протеин , препоръчаха ми този VPX Syngex . Някой с повече опит , ако ми помогне ще се радвам много :)

Не качваш килограми защото не се храниш достатъчно (като качество и количество).
Приемането на протеин няма да ти реши този проблем.

значи ми е рано още за протеини... ?

Не че ти е рано, просто ако не ядеш качествено, язък че си вземал протеина. Хранителната добавка не е заместител на истинската храна. Яж повече пъти на ден, повече месо и в по големи количества и ще качиш.

Не съм зимал още протеин . Ще наблягам повече на пилешкото тогва и протеина ще го оставя за по-напред .

То пилешкото си е протеин ... щом имаш възможност да наблегнеш на него, не ти трябва пудра...

Мерси много :)