Помощ!

Здравейте! На 16 години съм и тежа 46 килограма. Дребничка съм, но имам паласки и по-дебело дупе и много слаби крака особено в прасеца.Моля ви дайте ми съвет как мога да тренирам тялото си.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1