Крос тренажор TOP SPORT TS 231 - книжка с инструкции?

Здравейте,не знам дали тук е мястото на моята тема,но реших да попитам тук за този крос тренажор -> TOP SPORT TS 231.
Въпросът ми е има ли някой книжката с инструкциите за ползване или пък знаете ли от къде мога да сваля инфо. До сега не съм ползвал подобен уред и не знам как се работи с компютъра му.Уреда е втора ръка затова е без книжката.
Ако някой ми съдейства ще съм му много благодарен!
Компа представлява това нещо: