22.02.13
19:58
Здравейте,
Аз съм на 14 години и тежа 80кг висок съм 177, искам да отслабна в фитнеса тренирам вече 7 месеца с 1 прекъсване от 2 седмици ?
Ефекта е малък, за 7 месеца очаквах доста повече. Може ли да ми препоръчате някаква програма или упражнения. Ще съм Ви много благодарен.
Мерси предварително :)