Кръгова тренировка

Може ли някой да ми обясни какво точно означава “кръгова тренировка”?От-до ако може,че съм напълно нов! :) Благодаря предварително :)

Подробна статия за кръговата тренировка

Архивирам темата, тъй като се дублира.