Мнения за Стак

Здравейте.
Приготвил съм си, а и вече съм започнал един доста комплексен стак.
На 28г. съм, 186см. 90кг. с близо 6 години стаж с доста прекъсвания, но вече повече от година няма сериозни такива.
Храня се 4-6 пъти на ден, в зависимост от времето, което имам. Хапвам предимно свинско, пилешко, риба, ядки, кисело мляко, извара и яйца. Напоследък съм се поотпуснал малко с въглехидратите, но понеже стака ще ми стигне почти за 2 цикъла, съм решил да кача още някой кило в първия цикъл, макар и да се омазня, като съм замислил втория цикъл да е при НВД, до колкото успея.
Та така... сега за стака. Не мога да прилагам линкове заради блек-листа.
Креатин монохидрат на MEX - доза след тренировка, и доза след закуска.
Протеин PEAK Whey Fusion - доза след тренировка, и доза сутрин на гладно.
BCAA MEX - доза преди и по време на тренировка.
AI sports nutrition Maniac - доза и половина преди тренировка, като максимумът е 2 дози. Прикачил съм и профила на блендата.
Бета аланин на NOW - по 2 гр. сутрин, преди и след тренировка.
Цитрулин малат - 3 гр. преди тренировка.
Беатин анхидрит Trimethylglycine NOW - 1 гр. преди тренировка
Витамини ADAM NOW - със закуската или обяда.
Магнезий NOW - 400мг. преди лягане.
Omega 3 NOW - 2-3 капсули дневно.

Не съм правил подобен пост и не претендирам, че е правилно оформен. Ще се радвам да споделите мнения и препоръки.
По-здрави