help!

Здравейте! Може би има много зовове за помощ като този. Ето и моят  На 14 години съм и тежа 83кг.  Искам съвет какво да направя. Какви диети да спазвам? Какви упражнения да правя? Досега никога не съм си казвал,че съм дебел или нещо от този сорт нито съм се качвал на кантара,но вчера се качих и бях ужасен от теглото си.Малко допълнителна информация за мен:
1.Издържам на глад
2.Пия много вода
3.Издържам на умора
4.Не обичам да тичам пред хора
5.Немога да броя калории
6.Мога да спра и сладкото
Мисля,че тази информация ще ви помогне да ми препоръчате нещо
Благодаря на всички който ще отделят време за да ми помогнат

Източник: Помощ! http://www.bb-team.org/forums/viewthread/67155#ixzz2NoivEu1Y
Follow us: @bbteam on Twitter | bbteam on Facebook

Нарушение на условията за ползване: Темата се дублира

Ами никои не те кара да тичаш на центъра.Ича би желание има и начин , не е казано , че задължително трябва да ходиш да тичаш на пътеки или по стадион.Може да тичаш извън града-селото , например по пътища

Прав си :)