Прием на Л-Карнитин след ядене

Прочетох доста теми за Л-Карнитин и все пише че трябва да се приема на гладно. Та питането ми е дали мога да го приемам след като съм ял. Защото съм втора смяна на училище и ходя на тренировка сутрин от 9:30 и преди тренировката ям, а пък ако не ям няма да имам енергия. Какво мислите ?

Не е от най-добрите варианти, но ако можеш, дай му поне 30 минутен интервал след храненето.

Не е от най-добрите варианти, но ако можеш, дай му поне 30 минутен интервал след храненето.

Е тогава няма да е пробем аз като ям в 8:00 на тренировка съм чак в 9;30 ще го пия към 9:00

А неможеш ли да го изпиеш точно преди яденето ? Какъв е проблема

Дали ще има храна в стомаха при приема преди или след - все ще е там. :)

Л-карнитин се взима с въглехидрати, за да действа.

Препоръчително е да се взима на празен стомах (2 часа след хранене). В противен случай е възможен сериозен стомашен дискомфорт. И СЕ ПРИЕМА С НЕНАСИТЕНИ МАЗНИНИ за да се ускори действието, това което е написал потребителят над мен са пълни глупости!