shishkoto

Здравейте,аз съм момиче на 15 години висока съм 1.60, а съм 55-56 кг.понеже много взех да се интересувам от фигурата си реших да пиша тук ... спрях безалкохолното,хляба и сладкото ... бягам скачам на въже и правя коремни преси например на отивам на стадиона и бягам 2 обиколки след това правя 30 коремни и така ... искам до лятото до 2-3 месеце да съм с доста по добри резултати от сега моля помогнете ми с нещо :))

Нарушение на условията за ползване: Темата не е според условията за ползване на форума