08.04.13
19:16
здравейте ! Искам да попитам няколко неща.
Отслабнах доста през последните няколко месеца и сега искам да започна да се хранч по-нормално от преди , но здравословно и без да си връщам килограмите. Искам да попитам ако започна да ходя на плуване (за да не се обездвижвам , спортува ми се ) и как да се храня. Например мога ли да чм диетични бисквити или сладолед без захар и с какво здравословно мога да заменя спагети и макаронени изделия и ориз ? А за закуска кое е по-добре да се яде Нестле фитнес (натурален) или мюсли ?
Благодаря предварително :)