Картофи на фурна със сирене и кисело мляко

09.04.13
15:43

Кажете ми правилно ли съм сметнал калориите на манджата?
Ползвал съм това http://www.bb-team.org/hrani

Необходими продукти:                                    К              Б            В              М
1 кг картофи/готов обелен варен/                  860           17,12       200,12           1
250 г краве сирене  /маджаров/                    632,5         40           10,25           48
4 яйца    /бъркани,омлет/ 200гр                    308           21,14         128             23,32
250 г кисело мляко    /елби 3,6/                    160           8           11,5             9
30 гр масло                                                  215,10         0,26           -              24,34
черен пипер/1-2гр/                                        ————————————————————————————
копър        15гр                                              6,45           0,52         1,05           0,17
магданоз    15гр                                          40,65             4,7           6,36           0,78
  Общо                                                    =    2222,7       91,74       357,16         106,61

http://assets.bb-team.org/users/148344/580/f612edcb4171418bec3ed9a7a8fbe177.jpg

Темата беше редактирана от Fitness Inspiration на 09.04.13 20:29.

09.04.13
20:20

Магданоза много калоричен ми се вижда?!

Аз бих го записал 0, също и копъра.

Относно яйцата, за

1бр L размер - Б 6г, М 3г, В 1г, 55ккал
1бр белтък - Б 3г, М 0г, В 0г, 12ккал
1бр жълтък - Б3г, М3г, В 1г, 43ккал

Мнението беше редактирано от megabolic x на 09.04.13 20:25.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1