Моят дневник

Здравейте. Може да се каже, че съм нова в форума регистрирах се преди около 2-3 седмици и съм прочела досега доста статии. . Много ми хареса сайта и реших и аз да си направя дневник. :) Основната ми цел е да отслабна. Да разкажа малко за себе си... момиче съм на 14, висока съм 1,62 и тежа 60кг (искам да стана 50-52кг за 2-3 месеца). От сайта ви прочетох всичките режими и се спрях на НВД. Режима ми хареса и дори си съставих хранителна програма. Относно тренировките ходя на фитнес от около месец там тренирам само кардио на степера, колелото и пътечката по 45-50 мин. на ден. Искам да напиша и менюто ми за един ден. 

7:30 - 2 сварени яйца
10:45 - една активия с мюсли или ябълка (това си купувам когато съм на училище)
14:00 - салата с домати, красавици и сирене
17:00 - супа с пилешко и замразени зеленчуци
19:30-20:00 - супа или салата

Какво мислите за менюто и тренировките ?