15.04.13
03:38
Добър вечер,на 18 год съм с пълно телосложение в областа на корема(така става от седене ядене и пиене :D) от 1 седмица започнах да изпълнявам програмата за мускулна маса за начинаещи дадена в сайта,та въпросът ми е Има ли някакъв проблем ако съчетавам фитнес упражненията с активно кардио упражнение...например утре смятам сутринта да бягам на стадиона и след това фитнес..По конкретно как е правилно да ги съчетавам двете,тей като желанието ми за бягане е заради многото натрупани мазнини в областа на корема..колкото и стегнато да е там ако така да кажем ти виси корема не е много приятно,Да не забравя и въпроса за фет бърнър ще се отрази ли негативно на цялата програма ?
Благодаря предварително за препоръките : )
Темата беше редактирана от Александър Георгиев на 15.04.13 03:53.