20.04.13
00:01
Здравейте,искам да ви попитам как бих могъл да кача мусколна маса.Тренирал съм 2 годино,но спрях за едно лято ( честно казано 1 година) и сега искам да кача мусколна маса и искам да взимам нещо.Казаха ми да смесвам протеин с още нещо...дайте ми съвет,но да няма креатин в схемата.