27.04.13
14:31
Здравейте, искам да помоля за подкрепа и помощ, ще ми е полезна всякаква информация, режим на хранене и упражнения. ръст 187 см / тегло 112 кг.( преди по малко от година бях 103, имах здравословен проблем и се наложи да ме оперират на определено място и от тогава не спортувам ) На 19 г. съм. Съгласен съм на упражнения както в къщи така и във фитнес, ( краката са ми доста здрави ) , просто не знам от къде да започна. помагайте който с каквото може искам да сваля поне 15 кг даже и повечe
Нарушение на условията за ползване: дублирана тема
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 27.04.13 14:32.