07.05.13
13:17
Здравейте! От известно време обмислям да започна някакво аеробно занимание, но не съм сигурна какво. Наближава лятото, а искам да съм в отлична форма. На 17 години съм, 161 см, 45 килограма, слабичка съм, но доста отпусната. Реших да започна една тренировъчна програма с инструкторка, която се състои от 30 мин. Spinning, 30 мин. “планински поход” върху механична пътека и 30 мин. тренировка за отделни мускулни групи. Другото, между което се колебая е FitBox. Тренировката е като тае бо, но с боксова круша (ритници, удари)... Това, което ме притеснява е, че имам малко по-голям прасец и от многото тичане и спининг ще се уголеми още повече. Много ще съм благодарна, ако някой ми помогне в избора или има наблюдения. :D
Поздрави
Темата беше редактирана от Ани A на 07.05.13 13:36.