Аминокиселините - въпроси и препоръки!

Здравейте :) На 16 год. съм 1.83-4 91кг.
До сега целта ме беше да сваля килограми или просто да направя релеф с тези килограми. До скоро бях чувал, че релеф се прави само с анаболи, за които съм против, но прочетох за всички положителни страни на аминокиселините и прочетох това:

ВРАК и АК с изменен профил са най-ефективни за покачване на маса. АК с разклонен профил обаче могат да служат и за релеф, в зависимост от това какви АК са добавени към есенциалните.
Аминокиселините спомагат за възстановяването на мускулните тъкани. Те участват също и в растежа и развитието на мускулатурата. Когато организмът усвои нужните му аминокиселини, той може да произвежда над 50 000 различни белтъчни вещества и още над 15 000 ензими.

Източник: Аминокиселини http://www.bb-team.org/articles/858_aminokiselini#ixzz2SgdScu55
Follow us: @bbteam on Twitter | bbteam on Facebook

Въпроса ми е, наистина ли спомагат за релефа ако е така да ми препоръчате някой около 20-30 лв., а качените от аминокиселините килограми да ги свалям и да подържам може би 90 кг :) Благодаря прадварително :)

Интересно ми е само - колко килограма мислиш че ще качиш от едни аминокиселини и то за 20-30 лева ?

Интересно ми е само - колко килограма мислиш че ще качиш от едни аминокиселини и то за 20-30 лева ?

Целта ми не е да кача, въпроса ми е дали ще има резултати и особено тази част с релефа.. Не всеки може да си позволи повече от това..