Разлика между обикновения хром и хром пиколинат?

Може въпросът да ви се стори смешен, но не знам има ли разлика между обикновения хром и хром пиколинат? Пия Daily Vits на Now , в тях има хром, но се зачетох за хром пиколината и ми хареса представянето му, та мисля да си го взема, НО ако се препокрива с хрома във витамините няма смисъл. И на помощ идвате Вие :)