18.05.13
15:08
Колко калории има в 100гр домашно приготвен таратор с кисело мляко 2% (ЦБА) ? Проверявах в различни сайтове, на едното място за 100гр таратор 60-80 калории, на другото 500 калории за една купиЧка? Объркана съм много. Сега главно таратор ям, а не мога да си сметна калориите. (като целта ми е да ги намаля) ...
Благодаря!
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 18.05.13 15:09.
18.05.13
15:10
#1
Сметни само калориите от киселото мляко, другото е незначително според мен.
18.05.13
15:13
#2
Сумирай енергийната стойност на всички съставки на таратора, които си използвала при приготвянето им. След това изчисли това пропорционално за количеството, която си изяла. Друг начин няма. Останалото е в зоната на хороскопите, гаданията и тънките усмивки.
А най-добре спри да се прехранваш с таратор.
Тази стратегия не е нито нужна, нито ще те отведе на хубаво място.
Мнението беше редактирано от Кольо Пияндето на 18.05.13 15:20.
18.05.13
15:39
#3
Тараторче и отделно мръвка с ориз става супер,само дето надува яко корема.
18.05.13
16:01
#4
казано от Mariqna Topalova на 18.05.13, 15:08:
Колко калории има в 100гр домашно приготвен таратор с кисело мляко 2% (ЦБА) ? Проверявах в различни сайтове, на едното място за 100гр таратор 60-80 калории, на другото 500 калории за една купиЧка? Объркана съм много. Сега главно таратор ям, а не мога да си сметна калориите. (като целта ми е да ги намаля) ...
Благодаря!
Със сигурност не е 500.
И със сигурност съдържа прекалено малко, за да се захранваш основно с това.
А това мляко...
18.05.13
16:05
#5
казано от Димитър Михайлов на 18.05.13, 15:10:
Сметни само калориите от киселото мляко, другото е незначително според мен.
x2
Просто сметни колко кисело мляко слагаш в порцията. Ако добавяш орехи или олио/зехтин, сметни и тях. Това е :)
13.07.13
14:57
#6
323 в една купа. Вече зависи от обема на купата.
13.07.13
15:05
#7
казано от WhiteWalker на 13.07.13, 14:57:
323 в една купа. Вече зависи от обема на купата.
323 калории? :D
Може би, ако е правен със сметана.