Колко време трябва да ползвам Креатин

25.05.05
16:24

Разбрах че трябва да “заредя” организма с креатин за окло 5 дни с по 15-20 грама дневно, а след това по 5-10, но след това колко време трябва да вземем или няма значение?

25.05.05
16:31

по принцип към два месеца се взима и след това почиваш. на опаковката би трябвало да пише дозата в зависимост от килограмите.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1