BSN Nitrix + протеин след тренировка?

На опаковката пише, че не трябва да се приема с повече от 10 гр глутамин.

Преди закуска пия фат бърнар + креатин (защото така е писано, че и той се пие сутрин преди закуска), и нитрикс-а го пише сутрин на гладно, но го пия 35 мин преди обедното ми ядене(да не станат много сутрин на гладно) или ако тренирам преди обед го пия след тренировка с креатина, но мога ли да добавя протеина?

Благодаря.

Да беше си взел едно чисто AAKG, щеше да го усетиш повече и щеше да спестиш пари. Този Nitrix съм го пил и не беше нещо очароващо, само рекламата и парите му са големи.

Нитрикса се пие 3 пъти на ден по 3 таблетки с повечко вода на празен стомах. Немисля, че ще е фатално да удариш 1 доза нитрикс и 1 доза протеин след тренировка. Това за глутамина от къде го измисли ??