Мнение и препоръки за моят равномерно балансиран хранителен режим

Здравеите! Бих искал да изкажете вашето мнение за режима ми на хранене.
Цел-С този хранителен режим сам 250 кал над нужните ми 2650 кал с които поддържам сегашните ми килограми с идеята да качвам по 1 кг на месец от страх да не ми излязат стрии, понеже сам предрасположен към появата им.
Мерки-В момента сам 69 кг висок 170 см на 22 години,тренирам 4 пъти седмично.Преди около 3 години бях 100кг + .Водех ужасно застоял живот започнаха да ми излизат стрии по цялото тяло и адски се уплаших ,успях да сваля 30 килограма с гладуване без фитнес а резултатът е много отпусната кожа най вече по корема и до ден днешен няма оправия.Много бих искал да оправя корема и моля за съвети.Ако искате ще постна снимки.
Диета
Закуска 07:20
5 цели яйца
4 филии пълнозърнест хляб
500мл прясно мляко

Преди обедна закуска 10:00
1 среден банан
35гр фастъци

Обяд 12:00
150 гр месо
140гр ориз
14 гр зехтин+салата но не консумирам много зеленчуци да не кажа никакви
Хапвам половината

Следобедна закуска 14:00
Другата половина от обяда

16:15-преди тренировка
500мл прясно мляко
5-6 обикновени бисквити

17:15 Тренировка
след тренировка протеинова напитка + банан

Вечеря 20:00
150 гр месо
14 гр зехтин+салата но не консумирам много зеленчуци да не кажа никакви
30грама ориз

Теглото на храните е в сурово състояниe.Протеина ми е 2.3гр на кг а мазнините и въглехидратите 50:50
За момента не мога да си позволя повече от 300 гр месо на ден :C
Благодаря ви