03.06.13
23:15
Искам да попитам кога е удачно да се пие клена, сутрин преди кардиото ? Аз кардиото го правя на гладно като най-често бягам към 6:30 сутринта.
И тази схема за прием добра ли е ? И също така следобедната доза към колко часа трябва да е и преди или след ядене трябва да е ?
ден 1 - 1
ден 2 - 1,1
ден 3 - 2,1
ден 4 - 2,2
ден 5 - до 14 - 2,2
ден 15 - почивка
ден 16 - почивка
ден 17 - 2,2
ден 18 - 2,2
ден 19 - почивка
ден 20 - почивка
Темата беше редактирана от Петко К на 03.06.13 23:19.
03.06.13
23:18
#1
Такова обсъжда ли се тук въобще?