My goal is success

Здравейте!:) един приятел ми препоръча сайта и ми каза че съветите, които сте давали са му от полза.Затова реших и аз да си направя дневник.В момента, съм с наднормено тегло, висок съм 1,83м. и тежа 94кг.От около седмица тичам до съседния град (градът се намира на около 3,4 км.) и ходя на фитнес там. Засега нямам хранителен режим, просто до 12ч. (сутрин) не ям нищо освен плодове и леки храни, както и след 7ч. вечерта.Бих искал съвет с какви упражнения да започна и какви да поддържам по-нататък.. Мисля, да започна хранителен режим наречен “разделно хранене” ( напишете в гугъл, за да го видите, защото има много за обясняване) добре ли е ?