Тренировки със собствено тегло.

Здравейте искам да ви представя Freeletics - спорт без никакви уреди, използвате единствено собственото си тегло. Freeletics съвкупност от три тренировъчни програми ( за сила, кардио и за сила+кардио ), като човек си избира една от тези три програми в зависимост какви резултати иска да постигне.

линк към официалния сайт - http://freeletics.com#oid=1005_3

А тук можете да видите за какво става въпрос - https://www.youtube.com/watch?v=zuhzWKbRq6s