19.06.13
11:57
Здравейте, Казвам се Бойко на 17 години съм, 174см, 78кг, доста съм набит, ръцете са ми прелично релефни, но имам корем. Имам само 2 дъмбела по 15кг и доста близо парк, където има лостове и много място за тичане и ще съм ви много благодарен ако някои ми даде съвет най-вече за хрането и тренировки. А и на тези килограми, ако ми давате предложения за хранителни режими, моля говорете за количество-тоест какъв грамаж. ЧАКАМ СЪВЕТИ!!!
Нарушение на условията за ползване: Темата не е според условията за ползване на форума
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 19.06.13 11:59.