Как да комбинирам фитнеса с кардио трнировките?

Здравейте! В момента ходя на фитнес от понеделник до четвъртък, а от петък до неделя правя кардио по 20- тина минути. Въпросът ми е дали няма да е по- добре да редувам фитнеса с кардиото- понеделник фитнес, вторник кардио и т.н.? Целта ми е максимално да се “изчистя” като в същото време да загубя минимално количество мускулна маса.