Protein+BCAA+Creatin+Glutamin

Здравейте! На 17г  76кг 182см  имам добър тренировъчен и хранителен режим с цел качване на ММ.
Тренирам от 4-5 месеца,преди фитнеса тренирах  бокс 1 година.Последния месец взимах Black Jack много съм доволен ,но ме наплашиха и го спрях..Кажете мнения за него и дали ще е разумно да го прибавя към стака ,въпреки че съм взел креатин ?
Реших да направя следната комбинация и искам да попитам дали е удачна,и дали приемът е добър..
Протеин -Syntrax Whey Shake Сутрин след ставане и след тренировка-Всеки ден
Креатин - ON - Преди и след тренировка,в почивни дни пак 2пъти
BCAA - Gaspari- Само преди и след тренировка
Glutamin - Pure Nutrition -след тренировка,преди лягане и след ставане-Всеки ден?
Хранителен режим - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/69030
Тренировки - http://www.bb-team.org/workout/1287_masiray-sotsialno
Мерси предварително ;)

По-здрави!