Препоръчайте ми програма за отслабване

Здравейте,
бих искал да се консултирам с вас, като по напреднали каква програма да си създам за отслабване. Ще ходя четири пъти в седмицата. На 16 години съм, висок 1.80, преди два три месеца бях 79кг. сега не знам колко съм.

Според мен не ти трябва сваляне, просто ходи на фитнес :)

ПС: Ако си около 80 кг., защото за 3 месеца мога да сваля и да кача много..

Ами главно в корема имам да свалям много мазнини, а разполагам с месец и половина / два и се надявам малко от малко да сваля мазнините. Не че не желая да продължа да ходя, просто като съм в България постоянно съм ангажиран с нещо и почти не успявам да намеря време за тялото си.