Безформен трицепс ?

18.07.13
10:03

Здравейте в залата съм от 8 месеца.Качих сериозна маса в раменете и гърба.Проблемът са ръцете.Освен,че са ми пораснали само с 2 сантиметра,трицепса ми е безформен.Не мога да кажа,че ми е слаб,защото си вдигам стабилно от лежанка,правя и по 20 чисти диаментени лицеви.Но нямам релеф,искам да е като опашка и да се очертава като стегна...Мислите ли,че нещо греша при тренировките,или просто трябва още време да тренирам ?

18.07.13
10:04

Трябва ти диета :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1