05.08.13
10:06
Здравейте.Може ли някой да ми напише един хубав хранителен режим за качване на мускулна маса(смисъл какво да ям сутрин,обед и вечер).На 15 години съм,ръст 175,тегло 68 килограма.Искам да кача този месец поне 6 килограма.Благодаря предварително.
Нарушение на условията за ползване: Темата не е според условията за ползване на форума
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 05.08.13 10:06.