Да свалям или да качвам

Здравейте искам да Ви попитам и да си кажете мнението ако може какво да правя имам малко мазнини в областна корема и бедрата 67кг съм плочките на корема не са развити добре и се чудя да свалям ли още килограми или да почвам да качвам и да тренирам?

Ще ви бъда благодарен ако ми отговорите.