Хранителни добавки за възпаления

Здравейте . От няколко месеца имам възпаление на краката най-вече в коленете точната диагноза ми е реактивен артрит. Не тренирах известно време и отслабнах доста ,но сега от няколко седмици отново започнах. Проблемът е ,че заради възпалението не мога да тренирам краката ,а те са ми изключително слаби ,знает ли някакви добавки ,които евентуално биха ми помогнали ?

Доволни дози рибено масло (12-18 грама) + питателна храна. На пазара има стабилни разфасовки от 270-900 капсули, които ще ти свършат работа без да натоварват много предвидения бюджет. Не мисля, че класическите ставно възстановителни комплекси от типа на глюкозамин,хондроитин и мсм ще ги усетиш особено в предвид типа артрит, който имаш. Казват,че ензимите от типа на бромелаина или трипсина освен, че спомагат храносмилането и най-често се срещат, като предлагани за по-добро усвояване на храната имат също така и силно противовъзпалително и болкоуспокояващо действие...все пак не съм лекар, просто лично мнение.

Добри противовъзпалителни съставки са - fish oil, krill oil, quercetin, bromelain, cissus, boswellia.