Колан за изправяне на раменете

Здравейте. Може ли да ме посъветвате за тези колани. На 22 години съм и раменете ми са хлътнали напред, вследствие на което и стойката ми е приведена напред. Били ми помогнало носенето на такъв колан и ако може да ми препоръчате и подходящи упражнения? Благодаря.

Това, според мен може да се случи, ако сам започнеш да си го натякваш. Първоначално няма да се сещаш да ходиш изправен и няма да е лесно, но като се виждаш в уличните огледала ще си казваш “Мамка му, колко лоша стойка имам”. След това ще почнеш от нищото да се сещаш и то все по-често и ще ти стане навик. Иначе плуването и това да спиш по гръб помага за стойката, до колкото знам. Колана в момента, в който го махнеш - всичко се връща на стартово ниво. Един приятел си хвърли парите (не, че са кой знае колко, но са на вятъра) и си остана изгърбен. Само дето му създаваше дискомфорт тоя колан няколко месеца.

Коланът е безсмислен.Оправи си мускулните дисбаланси.