Добре ли е ?

Здравейте всички. Значи цялото лято съм ходил на лостове но сега мисля дапочвам и зала . На 15 съм 1.68 63 кг 35 ръка .Целта ми е релеф защото ина4е че съм многодървен а тренирам хандбал и няма да е добре. От днес започвам да Взимам Креатин (Biotech pH-x) . В магазина ми казаха че помагал да се оформя и не задържал вода. Добре ли ще бъде ако смесвам лостовете и залата с креатина ми е въпросът ?:)

Нарушение на условията за ползване: ползване на цифри вместо букви (4, 6, 8)