02.10.13
11:41
На 25 гофини съм бачкам сравнително тежка работа
От 6 месеца тренирач понеже се изморявам реших да си разделя тренировката по следният начин
Пон гръб
Втор бицепс
Сряда рамо трапец
Чет гърди
Пет трицепс
Съб крака
Взех си добавки геинер бсаа и креатин даите мнения за сплит или просто ме поправете как да со ги подреда
Нарушение на условията за ползване: Темата не е според условията за ползване на форума
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 02.10.13 11:46.