Дека + Стромба + добавки

Здравейте. На 23г съм - 66кг / 1.75 висок. Целите са ми покачване на ММ :) От 4/5 месеца тренирам сериозно, само че имам проблеми с кръста (имам дискова херния... :( ) за това искам да направя и един цъкъл(а в последствие може и 2/3…) Главо заради препарата “Дека” защото знам че той смазва ставите и ще ме облекчи малко или много, също ще помогне естествено и за разтежа на мускулите... :) В залата ми казаха че само с Дека няма да имам почти никакъв резултат и сега се чудя с какво да я комбинирам и дали ще има смисъл... ?? Насочил съм се към Стромбата защото не е толкова токсичен (като метана например...) Дайте няколко съвета и благодаря предварително за което !!!
ПП взимам и протеин Pure Nutrition (::: на всякъде много го хвалят, и аз съм доволен от него :) Мисля че е добър избор това протеинче ??? :)
Благодаря ви!

Нарушение на условията за ползване: Темата не е според условията за ползване на форума