BG Bag / Bench Press / KB Swing
04.10.13
15:22
BG Bag / Bench Press / KB Swing
AMRAP 20 min (възможно най-много рундове за 20 мин)
10 BG Bag Rotation 20 kg (10 повт въртене на българска торба)
5 Bench Press @ 100 kg (5 повт бенч преса)
10 KB Swing (Russian) @ 32 kg (10 руски суинга с двупудовка)
Темата беше редактирана от Vic на 04.10.13 15:23.
Петък, 04.10.2013
BG Bag / Bench Press / KB Swing
Резултат:
04.10.2013 - 13 рунда
Отлично натоварване!
Сряда, 08.01.2014
BG Bag / Bench Press / KB Swing
Резултат:
04.10.2013 - 13 рунда
08.01.2014 - 7 рунда (12 мин)
Болен... Изкарах на инат. Постоянно прекъсвания за кашляне, храчене, секнене (puke)...