Прогресът на един начинаещ

06.10.13
12:44

Добър ден,Ицо се казвам и съм на 18год. 172/60кг.Да,килограмите ми са много малко.Нямам много време за спорт,тъй като след часове ходя на работа.Правя си упражнения в домашни условия,тичам..с други думи съм доста неориентиран в това как спортувам,но иначе го правя :).
Изглежда имам бърз метаболизъм и много трудно качвам маса.Решил съм да вземам някакъв протеин,въглехидратен е подходящ,от това което съм чел.Та,препоръчайте ми такъв!

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1