Хранителен режим за покачване на ММ

19.12.13
22:38

Здравейте, тренирам от 1 месец фитнес преди това ходих на стрийтфитнес и преди съм ходил на фитнес, но не съм спазвал хранителни режими сега реших да кача малко маса за това ще ви помоля да ми помогнете. На 14 години съм 60 кг. 174 см. :)

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1